“终于完成了私塾师父的考核……”
在于长老的院落内，陆坤听着身前一名精神矍铄的老者口中吐出“通过”二字后，用类似于华夏国中原地区的口音，感叹出声。
这四五个月来，他觉得自己又回到了学生时代，天天读书写字，生活极其枯燥。
不过这也让陆坤对这个世界更加了解，觉得这里和古代的华夏国，可能有某种联系。
因为这里的文字结构，都是象形文字，而且生活中的时间周期同样与地球接近。
虽然没有时节之分，但这个世界一年同样被分为十二个月，每个月的时间几乎一样。
每天的时间则是以时辰为单位，一天12个时辰，除此之外，还有其他类似华夏古代的单位。
一寸一尺一丈，和陆坤所知的现代单位，有3倍出头的比例，一丈相当于3米多，十尺为一丈。还有路程距离用“里”，一里约500米。
不过奇怪的是，这里虽然有文字体系，但却有没什么史书，这座华元城的历史，也只能追溯到百年前。
“李师父，这次麻烦你了。”于长老站在一旁，对着私塾师拱了拱手道。
精神矍铄的老者回了一礼，感叹道：“老夫也是第一见识到，官道外的毒物居然能让人忘记文字，当真危险，不过这位弟子潜意识对文字不陌生，才能这么快学完。”
于长老道：“还请李师父对此保密，这段时间的费用去账房结下。”
“老朽晓得。”老者闻言，笑眯眯地回了一礼，向院子外走去，这次铁拳门给的钱，顶的上他三年的收入，而且只是教导一个人，太划算了。
于长老待老者离开了院子，对着陆坤道：“对了，金刚诀的弟子已经开始筛选，几名资质不错的弟子已进入专门的修炼场所开始修炼，带上你的衣物，随我过去吧。”
陆坤闻言先是一愣，随后惊喜道：“终于可以修炼金刚诀了！”
于长老瞅了其一眼，缓缓道：“按照我们事先约定好的，金刚诀如果没有进展，你就全力训练本门的护卫，不要浪费在这些无用的地方。”
“那是自然。”
“去收拾收拾，我们准备出发吧。”
随后陆坤便回旁边的小屋，收拾自己的衣物。
这段时间，他用现代化的训练方法，让这位于长老体验了一番，甚至赵掌门都来询问过，他们一致认为这是一种不同于武者的训练方法，适合用在资质差的武者弟子。
如果用这样的方法，专心训练门内的护卫弟子，铁拳门的实力完全可以提升不少，毕竟资质顶尖的武者少见，大部分都是资质平平之辈。
通过对于长老和赵掌门的一些训练，陆坤发现他们的肉身基础虽然不差，但如果离开了内力，其肌肉的柔韧性与爆发力，并没有那么厉害，之所以能爆发百米9秒的速度，完全是因为内力加持。
武者的内力是一种特殊的能量，似乎是由体内的精气产生的，这种能量仿佛能代替五脏六腑和体内激素的部分作用，使得人身体的各项素质大幅度提升，有如此神奇的力量，这些武者的身体训练都是围绕内力，和身体本身关系不大。
可这种内力能量并没有直接提升肉身本身，失去了这些能量，肉身就恢复如初，在陆坤看来，内力相当于一种可持续的特殊兴奋剂。
虽然于长老有教导他一些粗浅的内力法门，但陆坤完全不得其解，半年都没有内息产生。
就如掌门说的那样，三十岁的年龄，精气已经衰竭，很难修炼出内力，虽然金刚诀不需要内力，但于长老还是认为陆坤在金刚诀上难有进展。
不过由于太上长老的指令，他只能让陆坤去修炼试试。
“这个世界对肉身的理解完全不同，精气是一种生来就带有的特殊能量，会随着年龄的提升而减少。”
“气血不仅仅指血液浓度，包含了肌肉的饱和度，耐力等综合性的评价，还包括这些人口中的精血。”
“我身体的问题，应该和精血有关。”
陆坤想到自己的身体，脸色有些沉重，这几个月来，他依旧会出现亮眼发黑，大脑晕眩的场景，双臂同样在夜晚间歇性抽搐，不过他也找出了发作的规律。
如果身体短时间进行了剧烈的运动，就会出现这两种现象，除此之外，就算他不运动，每天晚上子时，就会直接晕厥过去。
最近这段时间，他旁敲侧击，问那位私塾先生，这种就是气血亏损的反应，可他的气血明明旺盛无比，甚至这段时间，肉身的力量还有所增长。
“难道这一切的变化，是因为这个红圈。”
陆坤敞开衣领，摸着自己的胸骨位置，那里有一个淡红色的小圈，像是淤血汇聚在那里一样。
“金刚诀是一门提升气血的法门，不知道能不能改善我的身体异状。”
“陆坤，好了没，你不是想修炼金刚诀吗，怎么事到临头磨磨唧唧……”
听着门外传来的于长老声音，陆坤心中苦笑一声。
“于长老还是念念不忘我带来的那套训练体系，想把铁拳门的护卫打造成一支小型军队，可我只会体能训练，军队的训练只会以前军训那一套，打造军队岂不是要露馅。”
很快，陆坤将自己的衣服打包，背在身上，随着于长老向外走去，离开了这个封闭他数个月的院子。
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陆坤跟在于长老身后，脚踩在石板路上，看着周围巡逻的护卫，心中回顾着这段时间所了解的铁拳门。
这个武者门派，门内弟子一共有一百四十多名，护卫总共有三百多名，其他的都是杂役，虽然人数不算多，但在这座中小型城市里，铁拳门的实力完全可以称霸了。
铁拳门的正式弟子，都住在门派的西院，这些人要么在闭关修炼，要么在外执行门派任务。
门内还有很多管事，这些人都是以前的内门弟子，觉得自己年纪渐长，武功无法进步，就开始打理门内的基本事务。
而通过于长老的转述，掌门已经对外宣布，太上长老已经解决了金刚诀的隐患，张易阳那种走火入魔的情况不会再发生。
会挑选一部分弟子来修炼，但凡在五年内练到第三层的人，不仅仅能得到太上长老的亲自指导，而且还会被直接晋升为长老。
“从目前了解的情况看，张易阳的死，是因为金刚诀的缺陷，历代将金刚诀修炼到第四层的弟子，都会尸骨无存，消失不见。”
“虽然没给我金刚诀的功法，但据于长老所言，金刚诀修炼的是一种特殊的内力，和传统的大不相同，是在肉体中运转而非经脉。”
“难道是这个原因，才导致走火入魔尸骨无存？”陆坤心中除了惊奇之外，就是深深地好奇。
在其思索中，两人渐渐走到了门派最北面，这里驻守着几名侍卫，见到于长老到来后，纷纷抱拳行礼，便将院门打开，同时用目光偷偷打量着陆坤这位陌生面孔。
随着院门打开，一座长约百丈，宽约四十丈的院落引入眼帘。
院落中间是长宽十丈的小广场，上面有着各种石墩，其中有两个人正在用一个石墩练功，围绕在小广场旁边是四个石屋，其中一个石屋顶上还冒着黑烟，仿佛里面在烧着些什么。
这些是铁拳门半年来，根据于长老的指示赶制出来的，有利于金刚诀的修炼之物。
接着于长老带陆坤走到金刚院的西面，此处有近二十间可供居住的石屋，每个石屋都不大，让他挑选了一处住所后，便丢出一部秘籍，上面写着陆坤刚刚熟悉的文字，金刚诀。
只听见于长老说道：“陆坤，从进入这个金刚院起，你就算我派正式的内门弟子，每月可以领到月钱。”
“这本金刚诀要在半个月之内背熟，期间不得离开这个院落，吃喝会有仆人来照顾，半个月后不管你记得多少，秘籍都会收回。”
“是，长老。”
“至于能不能修炼出来，就看你的造化了。”
……
陆坤送走了于长老，就回到这座简单的石屋，迫不及待打开金刚诀秘籍，很快就被里面的内容迷住了，这一看，就是大半天。
原来这个金刚诀讲的是由外入内的炼体，通过对肉体的打磨，强化人的身体力量，从外部肌肉再到深处的骨骼。
头几层练成后，一招一式可爆发出近千斤的巨力，要知道一个人能拉动或者举起千斤的东西，不代表他能一拳能达到这个力量。
地球中最顶级拳手测出来的重拳有近千斤，但是这有一个蓄力出拳的过程，如果按接触对手瞬间，所发力的大小来算，这些顶级拳手每拳的劲道最多只有五百斤。
除了力量，金刚诀还会练出一种奇特的内力在肉体中流转而非在经脉，这种内力不可以用做攻击，但是可以强化肌肉力量，增强肉身防御力。
陆坤在地球接受了各种生理解剖学的教育，非常了解身体结构，很容易就理解这本书的要点。
这门功夫的基础是第一层，教人慢慢地控制体内各种细分深层肌肉，从而增强劲力，除非是天生灵觉强大的人，否则一般人需要七八年的水磨工夫才能做到这点。
第一层练成之后，第二层就是在这个基础上出现独特的肌肉内力，功法中称之为生命之息，后面几层都是让这股生命之息强化肌肉，来刺激肉身的成长，最后慢慢影响到骨骼。
生命之息在书中的描述是比较温和的，练到后期的量也非常少，因为每过一段时间，生命之息不用掉也会慢慢流失，仿佛人的身体没办法把他保留住，只能短暂停留。
“这里只写了前三层功法，似乎没有提到气血精血，难道在后面境界才涉及到？”
脑中的疑惑一闪而过，随后陆坤就开始死记硬背书中的每一个字……
本章已完成！
在于长老的院落内，陆坤听着身前一名精神矍铄的老者口中吐出“通过”二字后，用类似于华夏国中原地区的口音，感叹出声。
这四五个月来，他觉得自己又回到了学生时代，天天读书写字，生活极其枯燥。
不过这也让陆坤对这个世界更加了解，觉得这里和古代的华夏国，可能有某种联系。
因为这里的文字结构，都是象形文字，而且生活中的时间周期同样与地球接近。
虽然没有时节之分，但这个世界一年同样被分为十二个月，每个月的时间几乎一样。
每天的时间则是以时辰为单位，一天12个时辰，除此之外，还有其他类似华夏古代的单位。
一寸一尺一丈，和陆坤所知的现代单位，有3倍出头的比例，一丈相当于3米多，十尺为一丈。还有路程距离用“里”，一里约500米。
不过奇怪的是，这里虽然有文字体系，但却有没什么史书，这座华元城的历史，也只能追溯到百年前。
“李师父，这次麻烦你了。”于长老站在一旁，对着私塾师拱了拱手道。
精神矍铄的老者回了一礼，感叹道：“老夫也是第一见识到，官道外的毒物居然能让人忘记文字，当真危险，不过这位弟子潜意识对文字不陌生，才能这么快学完。”
于长老道：“还请李师父对此保密，这段时间的费用去账房结下。”
“老朽晓得。”老者闻言，笑眯眯地回了一礼，向院子外走去，这次铁拳门给的钱，顶的上他三年的收入，而且只是教导一个人，太划算了。
于长老待老者离开了院子，对着陆坤道：“对了，金刚诀的弟子已经开始筛选，几名资质不错的弟子已进入专门的修炼场所开始修炼，带上你的衣物，随我过去吧。”
陆坤闻言先是一愣，随后惊喜道：“终于可以修炼金刚诀了！”
于长老瞅了其一眼，缓缓道：“按照我们事先约定好的，金刚诀如果没有进展，你就全力训练本门的护卫，不要浪费在这些无用的地方。”
“那是自然。”
“去收拾收拾，我们准备出发吧。”
随后陆坤便回旁边的小屋，收拾自己的衣物。
这段时间，他用现代化的训练方法，让这位于长老体验了一番，甚至赵掌门都来询问过，他们一致认为这是一种不同于武者的训练方法，适合用在资质差的武者弟子。
如果用这样的方法，专心训练门内的护卫弟子，铁拳门的实力完全可以提升不少，毕竟资质顶尖的武者少见，大部分都是资质平平之辈。
通过对于长老和赵掌门的一些训练，陆坤发现他们的肉身基础虽然不差，但如果离开了内力，其肌肉的柔韧性与爆发力，并没有那么厉害，之所以能爆发百米9秒的速度，完全是因为内力加持。
武者的内力是一种特殊的能量，似乎是由体内的精气产生的，这种能量仿佛能代替五脏六腑和体内激素的部分作用，使得人身体的各项素质大幅度提升，有如此神奇的力量，这些武者的身体训练都是围绕内力，和身体本身关系不大。
可这种内力能量并没有直接提升肉身本身，失去了这些能量，肉身就恢复如初，在陆坤看来，内力相当于一种可持续的特殊兴奋剂。
虽然于长老有教导他一些粗浅的内力法门，但陆坤完全不得其解，半年都没有内息产生。
就如掌门说的那样，三十岁的年龄，精气已经衰竭，很难修炼出内力，虽然金刚诀不需要内力，但于长老还是认为陆坤在金刚诀上难有进展。
不过由于太上长老的指令，他只能让陆坤去修炼试试。
“这个世界对肉身的理解完全不同，精气是一种生来就带有的特殊能量，会随着年龄的提升而减少。”
“气血不仅仅指血液浓度，包含了肌肉的饱和度，耐力等综合性的评价，还包括这些人口中的精血。”
“我身体的问题，应该和精血有关。”
陆坤想到自己的身体，脸色有些沉重，这几个月来，他依旧会出现亮眼发黑，大脑晕眩的场景，双臂同样在夜晚间歇性抽搐，不过他也找出了发作的规律。
如果身体短时间进行了剧烈的运动，就会出现这两种现象，除此之外，就算他不运动，每天晚上子时，就会直接晕厥过去。
最近这段时间，他旁敲侧击，问那位私塾先生，这种就是气血亏损的反应，可他的气血明明旺盛无比，甚至这段时间，肉身的力量还有所增长。
“难道这一切的变化，是因为这个红圈。”
陆坤敞开衣领，摸着自己的胸骨位置，那里有一个淡红色的小圈，像是淤血汇聚在那里一样。
“金刚诀是一门提升气血的法门，不知道能不能改善我的身体异状。”
“陆坤，好了没，你不是想修炼金刚诀吗，怎么事到临头磨磨唧唧……”
听着门外传来的于长老声音，陆坤心中苦笑一声。
“于长老还是念念不忘我带来的那套训练体系，想把铁拳门的护卫打造成一支小型军队，可我只会体能训练，军队的训练只会以前军训那一套，打造军队岂不是要露馅。”
很快，陆坤将自己的衣服打包，背在身上，随着于长老向外走去，离开了这个封闭他数个月的院子。
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陆坤跟在于长老身后，脚踩在石板路上，看着周围巡逻的护卫，心中回顾着这段时间所了解的铁拳门。
这个武者门派，门内弟子一共有一百四十多名，护卫总共有三百多名，其他的都是杂役，虽然人数不算多，但在这座中小型城市里，铁拳门的实力完全可以称霸了。
铁拳门的正式弟子，都住在门派的西院，这些人要么在闭关修炼，要么在外执行门派任务。
门内还有很多管事，这些人都是以前的内门弟子，觉得自己年纪渐长，武功无法进步，就开始打理门内的基本事务。
而通过于长老的转述，掌门已经对外宣布，太上长老已经解决了金刚诀的隐患，张易阳那种走火入魔的情况不会再发生。
会挑选一部分弟子来修炼，但凡在五年内练到第三层的人，不仅仅能得到太上长老的亲自指导，而且还会被直接晋升为长老。
“从目前了解的情况看，张易阳的死，是因为金刚诀的缺陷，历代将金刚诀修炼到第四层的弟子，都会尸骨无存，消失不见。”
“虽然没给我金刚诀的功法，但据于长老所言，金刚诀修炼的是一种特殊的内力，和传统的大不相同，是在肉体中运转而非经脉。”
“难道是这个原因，才导致走火入魔尸骨无存？”陆坤心中除了惊奇之外，就是深深地好奇。
在其思索中，两人渐渐走到了门派最北面，这里驻守着几名侍卫，见到于长老到来后，纷纷抱拳行礼，便将院门打开，同时用目光偷偷打量着陆坤这位陌生面孔。
随着院门打开，一座长约百丈，宽约四十丈的院落引入眼帘。
院落中间是长宽十丈的小广场，上面有着各种石墩，其中有两个人正在用一个石墩练功，围绕在小广场旁边是四个石屋，其中一个石屋顶上还冒着黑烟，仿佛里面在烧着些什么。
这些是铁拳门半年来，根据于长老的指示赶制出来的，有利于金刚诀的修炼之物。
接着于长老带陆坤走到金刚院的西面，此处有近二十间可供居住的石屋，每个石屋都不大，让他挑选了一处住所后，便丢出一部秘籍，上面写着陆坤刚刚熟悉的文字，金刚诀。
只听见于长老说道：“陆坤，从进入这个金刚院起，你就算我派正式的内门弟子，每月可以领到月钱。”
“这本金刚诀要在半个月之内背熟，期间不得离开这个院落，吃喝会有仆人来照顾，半个月后不管你记得多少，秘籍都会收回。”
“是，长老。”
“至于能不能修炼出来，就看你的造化了。”
……
陆坤送走了于长老，就回到这座简单的石屋，迫不及待打开金刚诀秘籍，很快就被里面的内容迷住了，这一看，就是大半天。
原来这个金刚诀讲的是由外入内的炼体，通过对肉体的打磨，强化人的身体力量，从外部肌肉再到深处的骨骼。
头几层练成后，一招一式可爆发出近千斤的巨力，要知道一个人能拉动或者举起千斤的东西，不代表他能一拳能达到这个力量。
地球中最顶级拳手测出来的重拳有近千斤，但是这有一个蓄力出拳的过程，如果按接触对手瞬间，所发力的大小来算，这些顶级拳手每拳的劲道最多只有五百斤。
除了力量，金刚诀还会练出一种奇特的内力在肉体中流转而非在经脉，这种内力不可以用做攻击，但是可以强化肌肉力量，增强肉身防御力。
陆坤在地球接受了各种生理解剖学的教育，非常了解身体结构，很容易就理解这本书的要点。
这门功夫的基础是第一层，教人慢慢地控制体内各种细分深层肌肉，从而增强劲力，除非是天生灵觉强大的人，否则一般人需要七八年的水磨工夫才能做到这点。
第一层练成之后，第二层就是在这个基础上出现独特的肌肉内力，功法中称之为生命之息，后面几层都是让这股生命之息强化肌肉，来刺激肉身的成长，最后慢慢影响到骨骼。
生命之息在书中的描述是比较温和的，练到后期的量也非常少，因为每过一段时间，生命之息不用掉也会慢慢流失，仿佛人的身体没办法把他保留住，只能短暂停留。
“这里只写了前三层功法，似乎没有提到气血精血，难道在后面境界才涉及到？”
脑中的疑惑一闪而过，随后陆坤就开始死记硬背书中的每一个字……
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