400米障碍,是由跨桩、壕沟、矮墙、高板跳台、云梯、独木桥、高墙、低桩网共八组障碍物所组成的跑道。

  练习者需要正反各通过一次,也就是说全程要通过16次障碍物。

  400米障碍是部队官兵日常训练的一项重要课目,我军常见的障碍有老式和新式两种,分别针对不同的战场环境进行设置。

  其中新式的叫渡海登岛400米障碍。

  新兵连的6套设备都是老式的。

  400米障碍通过顺序依次是:100米跑→绕过标志旗转弯→跨越三步桩→跨越壕沟→跳越矮墙→通过高板跳台→通过云梯→通过独木桥→攀越高墙→钻爬低桩网→绕过标志旗转弯返回→跨越低桩网→攀越高墙→绕行独木桥下立柱→通过云梯→通过高板跳台→钻越洞孔→跳下攀上壕沟→跨越五步桩→绕过标志旗转弯→100米跑至终点。

  宁跑5公里,不跑400米,说的就是这个了。

  跑一趟400米,对练习者的体力,耐力,爆发力,意志力,反应速度等,几乎所有军人必备的基本素质都有着极高的要求。

  但凡有一项弱点,都无法跑出好成绩。

  这也是400米障碍的艰难之处!

  不说别的,单单两个100米的来回冲刺,就能够淘汰一大批人了。

  速度不够快的,根本就没必要再进行下面的训练项目。

  “连长,我们六个人比400米,不如给点奖励呗?”

  比赛即将开始之际,方天忽然笑呵呵的开口。

  这一次比试,是他主动要求加入的。

  关于400米障碍,他之前也尝试过。

  虽说成绩并不怎样,但他还是想体验一下。

  现在他们表现如此突出,倒不如为了刺头们要点好处?

  众人一听,立刻来了浓厚的兴趣。

  “对啊连长,这可是累死人的400米啊,您就给点奖励呗?只给冠军就行了。”

  刺头们纷纷好声好气的请求起来。

  秦渊一听,不由一笑,笑着道,“好啊,看在大家都这么诚恳的份上,那我就给你们的冠军点奖励吧!”

  刺头们纷纷忍不住期待了起来。

  不知道连长会给什么奖励?

  “鉴于你们这是第一次400米比试!”

  “所以,对于本次比赛的冠军,我将会给他一个大大的奖励!”

  “至于什么奖励,等你们比赛结束之后再说!”

  “至于其余五人?不好意思,第二名300俯卧撑!第三名400俯卧撑!第四名500俯卧撑!第五名600俯卧撑!第六名700俯卧撑!”

  秦渊灿烂一笑。

  这群兔崽子,真是想好处想疯了!

  还想要奖励?

  简直是想屁吃!

  “啥玩意?第二名都要惩罚?”

  “我的天哪,我怎么突然感觉这么开心呢?”

  “哈哈哈……连长英明,连长神武,对付这几个主动请缨的装逼犯,就应该好好地整整他们。”

  “幸好,幸好我没参加哈哈。”

  ……

  刺头们纷纷幸灾乐祸起来。

  藏冲张帅徐凯几人脸色刷得变了!

  除了冠军有奖励,其余几人都要做俯卧撑?

  可以的!

  “这冠军,我是拿定了!”张帅野心勃勃。

  “帅哥,平时或许我会让着你,但这次,你还是去做俯卧撑吧。”徐凯呵呵一笑。

  “想拿冠军?先过了我这关再说。”郝连哼了声,很不服气。

  秦杨满不在乎的道,“你们都是来争第二的吗?”

  “我就看着你们装逼,反正这冠军只有一个,你们仨,肯定有两个失败的,要跟我一起做俯卧撑的!”藏冲忽然间笑了。

  他一开始听到秦渊的惩罚,瞬间的就感到一阵紧张。

  但想了想,不过是俯卧撑的惩罚罢了。

  根本不叫事儿!

  就算是他拿了第六名,做700俯卧撑,也不在话下!

  果然。

  藏冲一开口,张帅郝连徐凯三人面色都是一变。

  没办法!

  藏冲说的是事实啊!

  就像国乓一样!

  任凭你再牛逼!

  在全运会上,也只有一个冠军!

  就算你是世界冠军大满贯,在这里,也只会诞生一个冠军!

  一样的道理!

  只要你参与进了这场比赛,就注定了会有两个失败者。

  “哈哈哈,”果然,方天一听也乐了,“野人说得对啊,任你们牛逼吹得再响,待会起码有两个人陪我们一起做俯卧撑!”

  “闭嘴吧你!”郝连一听,顿时没好气的白了他一眼。

  “各就位,准备就绪!”

  看六人状态都调整的差不多了,秦渊灿烂一笑,立刻开口,“三,二,一,开始!”

  话音刚落!

  嗖地——

  六人顿时宛如脱缰的野马。

  立刻窜了出去!

  “卧槽啊!徐凯这小子,竟然真的隐藏实力了?”

  “这他娘的,太快了吧!”

  “非人类啊!咱们刚刚可是跑了10公里,没想到这群畜生,竟然跑的还是这么快?”

  ……

  一看到六人恐怖的速度!

  刺头们瞬间瞪大眼睛!

  一个个都惊呆了!

  要知道。

  他们刚刚可是全副武装跑了10公里啊。

  体能早就消耗一空了。

  现在藏冲六人还能爆发出如此恐怖的速度,的确是让人忍不住心颤。

  “嗯?这徐凯,果然好快的速度!”

  秦渊同样被六人狠狠地震撼了一把。

  他们的速度,和平时几乎没什么两样!

  尤其徐凯,比平时展露出来的速度,竟然更胜一筹!

  100米跑道上。

  只见徐凯一马当先,远远地跑在最前面。

  藏冲都被他甩在身后两个身位!

  排在第三的,是全能选手张帅。

  张帅神情冷冽,目光坚决:“单单在100速度快是没用的!”

  方天排在第四。

  郝连妖妖第五。

  秦杨排在末尾。

  10多秒的功夫。

  很快,6人都来到了100尽头,紧急的一个刹车!

  6人猛然转弯,开始进入三步桩。

  “哎呦卧槽!”

  方天一个不小心,一声惨叫,瞬间摔倒,引得刺头们哄然大笑。

  “方天,你这家伙动作不熟练,还装逼的跑这么快?”

  “我装你妹夫!”方天揉揉屁股,心里也是忍不住的一阵沮丧,这才第一个障碍呢,他就翻身落马了,这倒数最后一名,岂不是他的了?

  “不行不行,必须认真起来!”方天摇摇头,再次全身心的投入比赛。

  三步桩,堪称最简单的一个障碍了。

  短短片刻的功夫,其余五人都早已通过。

  嗖地——

  跨越壕沟!

  跳过矮墙!

  方天堪堪追上众人脚步。

  此时。

  徐凯仍然是一马当先。

  张帅超越藏冲,紧随其后。

  徐凯目光犀利,速度奇快,动作又快又准。

  他就像是一个早已连续无数次的特种老兵。

  引起刺头们一阵又一阵的惊呼。

  “卧槽啊!太逆天了吧!”

  “怎么可以这么快!这徐凯,是特种兵转世吗?”

  “这他娘的,人比人气死人啊!”

  “那么窄的独木桥,嗖地一下就过去了?”

  “还有那个高墙和云梯,徐凯竟然像猴子一样灵活?就这么轻轻松松,爬过去了?”

  ……

  刺头们一阵阵惊呼!

  看的眼睛都直了。

  他们做梦都没想到,这徐凯爆发之下,实力竟然如此强悍!

  秦渊也是看的阵阵惊喜,“这徐凯,单论爆发力,恐怕只有藏冲是他的对手!单论灵敏程度,张帅都不及他!这的确是个意外惊喜啊!”

  “只不过,他的力量,明显偏弱!也就堪堪能够攀爬高墙和云梯,第一遍能够非常灵活,第二次再来一遍,恐怕速度就要变慢了。”不过秦渊一眼就看穿徐凯的弱点。

  他唯一的弱点,就是力量差!

  当然,也只是相对来说的差。

  和藏冲郝连妖妖这种爆发型肌肉男而言,他的力量,差得远。

  但和张帅方天这样的相比,他只是稍差一筹罢了。

  但其恐怖的速度,强悍的灵敏程度,却是能够在整体上弥补这个力量不足的缺点。

  总体而言,徐凯能够有这样的表现,已经很强了!

  噗通一声。

  在第二遍返回独木桥的时候,藏冲脚下一滑,直接摔倒在地上。

  “唉,彻底追不上了!”

  无奈之下,他只能眼睁睁的看着徐凯和张帅越跑越远。

  “不好意思了野人,你就去争第四吧。”

  郝连呵呵一笑,从旁边的赛道飞速穿过。

  紧跟着,是秦杨和方天!

  藏冲一声闷哼,一骨碌爬起来,再次投入攀爬之中。

  只可惜,他是真的无力回天了!

  原本他对400米障碍就不熟悉!

  再加上10公里一直冲刺,耗费了极大地体能。

  他的身体素质,也就只是比张帅等人强上一筹罢了。

  现在接连两次失误,的确是追不上了!

  来到最后的100米!

  徐凯依旧一马当先!

  跑在最前面!

  只是他的速度下降的非常明显!

  比来的时候,明显慢了一筹!

  张帅紧随其后,随着越来越靠近终点,竟然隐隐有超越的趋势!

  郝连妖妖第三。

  方天第四!

  秦杨第五!

  藏冲在卖力的加速!

  希望能够在他最擅长的跑步上,追上其他人!

  然而收效甚微!

  毕竟,跑得慢可是要受惩罚的!

  嗖地!

  徐凯第一个冲过自己赛道的终点,耗时1分38秒!

  嗖!

  张帅几乎是和他同时到达!

  仅仅只是比徐凯慢了一点点!

  耗时1分40秒!

  再然后,是郝连妖妖!

  耗时1分53秒!

  再然后是方天!

  耗时1分59秒!

  最后时刻。

  藏冲逆转翻盘,获得第五名,耗时2分3秒!

  秦杨错愕不已,最后一名!耗时2分4秒!

  他做梦都没想到,自己竟然真的是第六!

  “md,强悍啊!太强了!”

  “在跑了10公里的情况下,竟然还跑出1分38秒的恐怖成绩?”

  “简直不是人啊!”

  “徐凯,你不是一个人!”

  ……

  刺头们看着徐凯的成绩,都是感到一阵头皮发麻!

  没办法!
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